Перейти к содержимому

statovIV

Начинающие
  • Публикации

    0
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Обычный

О statovIV

  • День рождения 04.06.1980

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Москва
  1. Каждый человек желает быть здоровым и иметь хорошую фигуру, а для этого нужно употреблять правильную пищу. Но трудно подобрать вкусное и в тоже время полезное лёгкое блюдо, ведь обычно вкусно то, что не очень полезно. А вот лёгкие салаты являются пищей полезной и вкусной, многие их любят. Во многих диетах используют именно салаты, как пишу богатую витаминами и низкокалорийную. Но, конечно же, не все салаты назвать можно здоровой пищей. Любимые многими оливье или мимоза - это всё-таки вредные салаты, потому что в них содержится майонез и другие вредные для человека ингредиенты. Полезны листовые салаты, основу которых составляют фрукты или овощи. Овощные салаты хороши тем, что голод они утоляют, при этом воздействие более калорийных блюд ослабляют. В овощных салатах много минералов и витаминов, которые в любое время года улучшат иммунитет и человека сделают бодрее и активнее. Не менее полезны и фруктовые салаты, а уж вкус их просто на высоте! В фруктовом салате обычно смешивается несколько фруктов, отчего польза от каждого из них увеличивается! Сладкоежки могут смело питаться салатами из фруктов, не боясь повредить фигуре и поправится. Самое важное, что есть в таких салатах - это клетчатка, которая выводит все шлаки. Многие рецепты салатов найти можно в интернете. Готовятся они обычно быстро и кулинарных навыков высокого уровня не требуют. Такие кулинарные рецепты, по которым готовятся салаты, легко освоить и начать питаться правильно, чтобы организм стал более здоровым, а фигура более подтянутой.
×
×
  • Создать...