Перейти к содержимому
    Чат
    Load More
    You don't have permission to chat.
statovIV

Рецепты салатов

Recommended Posts

Каждый человек желает быть здоровым и иметь хорошую фигуру, а для этого нужно употреблять правильную пищу. Но трудно подобрать вкусное и в тоже время полезное лёгкое блюдо, ведь обычно вкусно то, что не очень полезно. А вот лёгкие салаты являются пищей полезной и вкусной, многие их любят. Во многих диетах используют именно салаты, как пишу богатую витаминами и низкокалорийную. Но, конечно же, не все салаты назвать можно здоровой пищей. Любимые многими оливье или мимоза - это всё-таки вредные салаты, потому что в них содержится майонез и другие вредные для человека ингредиенты. Полезны листовые салаты, основу которых составляют фрукты или овощи.
Овощные салаты хороши тем, что голод они утоляют, при этом воздействие более калорийных блюд ослабляют. В овощных салатах много минералов и витаминов, которые в любое время года улучшат иммунитет и человека сделают бодрее и активнее. Не менее полезны и фруктовые салаты, а уж вкус их просто на высоте! В фруктовом салате обычно смешивается несколько фруктов, отчего польза от каждого из них увеличивается! Сладкоежки могут смело питаться салатами из фруктов, не боясь повредить фигуре и поправится. Самое важное, что есть в таких салатах - это клетчатка, которая выводит все шлаки.
Многие рецепты салатов найти можно в интернете. Готовятся они обычно быстро и кулинарных навыков высокого уровня не требуют. Такие кулинарные рецепты, по которым готовятся салаты, легко освоить и начать питаться правильно, чтобы организм стал более здоровым, а фигура более подтянутой.
 

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мой любимый салат это: крабовые палочки, листья салата айсберг, кукуруза, ананас (кубиками), немного корицы и майонез. Всё смешивается и подаётся на стол. Лучше кушать сразу и готовить на один раз, потому что воду даёт и становится не таким вкусным.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Гость
Ответить в тему...

×   Вы вставили отформатированное содержимое.   Удалить форматирование

  Разрешено не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был востановлен.   Очистить редактор

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Загрузка...

×
×
  • Создать...